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骨质疏松 : 小心一动就骨折

2018-11-29  来自: 上海康泰莱生物医药工程有限公司 浏览次数:186

  提到骨质疏松大家并不会感到陌生。经常看到一些老年人即 便在扭转身体、搬挪东西、开窗推门等日常活动中,用力并不大, 忽然就发生了骨折,轻的要住院手术,重的瘫痪不起。那么,为 什么老年人的骨头忽然就像豆腐渣一样了呢?这是因为他们得了 骨质疏松。

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  骨质疏松常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中 的 70%~80%。疼痛 沿脊柱向两侧扩散, 仰卧或坐位时疼痛减 轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。 得了骨质疏松,首先想到的是补钙,因为钙是建设骨骼大厦的基石,而食物是其好的来源。在所有富含钙的食物中,花粉是优先考虑。 花粉中含有 50 多种矿物元素,其中包括丰富的、对骨的形成起重 要作用的矿物质,如钙、磷、镁。

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  尤其重要的是,它们的平衡补充 对骨的形成有重要作用。为了提高钙的吸收率,需要同时补充维生 素 D;为了形成强壮的骨质,蛋白质以及维生素 C 也不可缺少。而 花粉含有上述所需的各种营养素。但这里要千万注意,补钙不是越 多越好,如果不能吸收利用,过多的钙离子在血液沉积会出现高钙 血症。影响钙质吸收的因素很多,其中一个就是矿物比例,就是说 补充的钙质必须与磷、钾、锌、铁等元素比例科学,不然就会出现 相互拮抗,引起体内矿物元素失衡,这就是说,钙应该是从食物中获取,而不是人工合成的;另外一点就是需要维生素 D、 维生素 K2 等,没有这些,补充的钙质是无法全部吸收的。

  要强调的是维生素 K2,这是钙质转化为骨质的关键成分。 但维生素 K2,人类既不能在体外合成也不能由体内合成,主要来源是肠道的微生物帮我们人类产生,然后为人体吸收。而花粉经过 生物发酵以后,产生大量的维生素 K2,会帮助钙质转化为骨质使疏 松的骨骼变得坚固致密,不仅走路有力、骨头不再疼痛,对防止骨 折的发生也作用。

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